środa, 24 listopad 2021 17:36

Zalety i wady domowej sauny

sauna ogrodowa sauna ogrodowa pixabay

Wiele kultur na całym świecie od tysięcy lat wykorzystuje niesamowite korzyści zdrowotne wynikające z korzystania z sauny.

Na przykład, Rzymianie mieli swoje wersje łaźni parowych. Jednak najpopularniejszym tego rodzaju wynalazkiem nadal pozostaje tradycyjna, drewniana sauna, a podstawowy projekt nadal jest wykorzystywany we współczesnym społeczeństwie. Jednak o ile korzyści zdrowotnych związanych z sauną jest wiele, istnieją również pewne wady. Dlatego, zanim zdecydujesz się na budowę konstrukcji, jaką jest sauna ogrodowa, warto jest dokładniej przyjrzeć się zaletom i wadom takiego budynku.

Plusy domowej sauny:

  1. Nie musisz chodzić do spa lub siłowni, żeby się zrelaksować

Bez wątpienia spa czy też siłownia to doskonałe miejsce na relaks, a posiadanie domowej sauny sprawi, że będziesz miał takie miejsce na wyciągnięcie ręki. Ponadto, będziesz mógł zaoszczędzić środki, ponieważ kupowanie karnetu na siłownię czy spa nie będzie już konieczne.

  1. Sauna jest korzystna dla zdrowia

Korzystanie z sauny zmniejsza poziom stresu. Badania dowodzą, że wysoki poziom stresu może upośledzać układ sercowo-naczyniowy, używanie sauny pomaga w utrzymaniu zdrowego serca i krążenia krwi. Ponadto, podczas pocenia się w oparach sauny, z organizmu usuwane są toksyny.

  1. Duże możliwości konstrukcyjne

Istnieje wiele możliwości konstrukcyjnych, jeśli chodzi o domową saunę. Takie miejsce może być wielkim pomieszczeniem, które pomieści na raz całą rodzinę lub prywatną oazą dla indywidualnych sesji. Ponadto, możesz dodać saunę do istniejącej przestrzeni lub zbudować ją na zewnątrz.

  1. Łatwa instalacja

Z racji tego, że zazwyczaj sauna jest niewielkim pomieszczeniem, to jej budowa nie jest niczym skomplikowanym. Tak długo, jak masz wolną przestrzeń, domową saunę można łatwo zbudować w Twoim domu. Instalacja sauny wewnętrznej jest dość prosta i trwa tylko jeden dzień, ale ważne, żeby przestrzegać kilku zasad.

Minusy domowej sauny:

  1. Koszt naprawy może być wysoki

Ważną potencjalną wadą domowej sauny jest to, że naprawa uszkodzonego elementu może być kosztowna. A tak jak w przypadku każdego budynku, podczas jego zużycia naprawy z pewnością będą wymagane. Ponadto, takie pomieszczenie wymaga stałej konserwacji.

  1. Sauny parowe niosą ze sobą ryzyko pleśni

Z racji tego, że sauna jest miejscem, w którym relaksujesz się za pomocą pary wodnej, to w późniejszych etapach może to wpłynąć na kondycję takiego pomieszczenia. Nie od dziś jest wiadomo, że wilgoć przyciąga pleśń, więc w saunach domowych rozwój pleśni jest nieunikniony.

  1. Sauna to kosztowna inwestycja

Sauna domowa wymaga dodatkowego planowania i materiałów, co oznacza, że dodanie takiego pomieszczenia zwiększy koszty związane nie tylko z budową, ale również z jego utrzymaniem. Jeśli nie zamierzasz korzystać z domowej sauny zbyt często to inwestycja może być nie warta zachodu.

  1. Sauna zajmuje dużo miejsca

Niezależnie od tego, gdzie zamierzasz wybudować swoją domową sunę – czy wewnątrz Twojego domu czy na zewnątrz – to musisz wziąć pod uwagę, że taka konstrukcja zajmie dużo przestrzeni. To może stać się problematyczne, gdy zmienisz zdanie i sauna nie będzie już potrzebna.

Chociaż sauna ma wiele zalet, istnieją również pewne związane z nią zagrożenia. Aby czerpać korzyści i uniknąć kosztownych napraw lub rozwoju pleśni, zawsze upewnij się, że korzystasz z sauny we właściwy sposób. Tylko wtedy będziesz miał pewność, że Twoja decyzja była właściwa.

Skomentuj

Upewnij się, że wymagane pola oznaczone gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

  • Hortensje - gdzie i jak je sadzić, aby cieszyć się ich pięknem?
    Hortensje - gdzie i jak je sadzić, aby cieszyć się ich pięknem?

    Hortensje, dzięki swojej urodzie i różnorodności odmian, stanowią jeden z najchętniej wybieranych krzewów do ogrodów. Aby jednak cieszyć się ich pięknem przez cały sezon, należy odpowiednio je posadzić i pielęgnować. Dobór odpowiedniego miejsca oraz warunków, w jakich rośliny te najlepiej się rozwijają, jest kluczowy dla ich zdrowia i bujności kwitnienia.

    Written on sobota, 13 lipiec 2024 16:27
  • Najlepsze ćwiczenia na matach sensorycznych dla dzieci (przewodnik)
    Najlepsze ćwiczenia na matach sensorycznych dla dzieci (przewodnik)

    Maty sensoryczne to nie tylko zabawki, ale także narzędzia wspierające rozwój fizyczny, emocjonalny i sensoryczny dzieci. Oto przewodnik po najlepszych ćwiczeniach na matach sensorycznych, które pomogą Twojemu dziecku rozwijać różnorodne umiejętności.

    Written on piątek, 12 lipiec 2024 15:36
  • Techniki barwienia drewna - jak zmieniać naturalny kolor podłogi?
    Techniki barwienia drewna - jak zmieniać naturalny kolor podłogi?

    Barwienie drewna to proces, który pozwala na zmianę naturalnego odcienia drewnianych podłóg, otwierając przed właścicielami domów nowe możliwości aranżacyjne. Niezależnie od tego, czy chodzi o rozjaśnienie, przyciemnienie, czy dodanie koloru, odpowiednie techniki i preparaty mogą znacząco wpłynąć na wygląd i charakter wnętrza. Poznaj metody takie jak ługowanie i bejcowanie, które umożliwiają osiągnięcie pożądanego efektu.

    Written on czwartek, 11 lipiec 2024 18:27
  • Agrest - tradycyjny smak polskiego ogrodu
    Agrest - tradycyjny smak polskiego ogrodu

    Agrest, znany botanicznie jako Ribes uva - crispa, jest rośliną, która od lat znajduje swoje miejsce w polskich ogrodach. Jego popularność, choć kiedyś mogła nieco przygasnąć, obecnie znów rośnie. Krzewy te, osiągające do 1,5 metra wysokości, są nie tylko dekoracyjne, ale i praktyczne, oferując zdrowe owoce, które są cenione zarówno za smak, jak i prozdrowotne właściwości.

    Written on wtorek, 09 lipiec 2024 20:08
  • Uprawa porzeczek czerwonych - jak robić to skutecznie?
    Uprawa porzeczek czerwonych - jak robić to skutecznie?

    Porzeczki czerwone (Ribes spicatum) to krzewy owocowe, które ze względu na swoje właściwości i niewielkie wymagania uprawne, cieszą się dużą popularnością wśród ogrodników. Ze względu na swoją odporność i łatwość w uprawie, są one często wybierane jako jedne z pierwszych krzewów owocowych w ogrodzie.

    Written on sobota, 06 lipiec 2024 08:45
  • Fakty i mity o używaniu foremek aluminiowych w piekarniku i mikrofalówce
    Fakty i mity o używaniu foremek aluminiowych w piekarniku i mikrofalówce

    Foremki aluminiowe są popularnym wyborem w kuchni ze względu na swoją wygodę i wszechstronność. Wiele osób jednak wciąż obawia się używać ich w piekarniku czy mikrofalówce z powodu powszechnie krążących mitów. Ten artykuł rozwiewa te błędne przekonania, przedstawiając fakty na temat bezpieczeństwa i efektywności korzystania z aluminiowych foremek w nowoczesnych urządzeniach kuchennych.

    Written on piątek, 05 lipiec 2024 17:01
  • Jak dbać o drewniane meble ogrodowe?
    Jak dbać o drewniane meble ogrodowe?

    Drewniane meble ogrodowe, są nie tylko estetycznym, ale również funkcjonalnym elementem wyposażenia zewnętrznego, który może służyć przez wiele lat. Ich trwałość i wygląd w dużym stopniu zależą od odpowiedniej konserwacji i pielęgnacji. Przedstawiamy, jak odpowiednio dbać o meble z drewna egzotycznego oraz krajowego, jakie produkty stosować, aby przedłużyć ich żywotność, oraz co różni te dwa rodzaje drewna pod kątem konserwacji.

    Written on czwartek, 04 lipiec 2024 16:15
  • Jak najlepiej wygłuszyć wnętrze?
    Jak najlepiej wygłuszyć wnętrze?

    Problem uciążliwego hałasu oraz pogłosów w mieszkaniach i domach, można skutecznie zredukować dzięki zastosowaniu odpowiednich materiałów dźwiękochłonnych i dźwiękoizolacyjnych. Komfort akustyczny w przestrzeniach mieszkalnych, zyskał na znaczeniu, zwłaszcza że współczesne mieszkania pełnią wiele funkcji - są nie tylko miejscem do życia, ale także przestrzenią do pracy i nauki.

    Written on wtorek, 02 lipiec 2024 14:52
  • Kasetony reklamowe w Gdańsku - przewodnik po najlepszych rozwiązaniach
    Kasetony reklamowe w Gdańsku - przewodnik po najlepszych rozwiązaniach

    Reklama jest kluczowym elementem strategii marketingowej każdej firmy. Wśród różnorodnych form reklamy zewnętrznej, kasetony reklamowe wyróżniają się swoją skutecznością i estetyką. W Gdańsku, dynamicznie rozwijającym się mieście, kasetony reklamowe stały się nieodłącznym elementem miejskiego krajobrazu. W tym przewodniku przyjrzymy się najlepszym rozwiązaniom w zakresie kasetonów reklamowych, które pomogą Twojej firmie wyróżnić się na tle konkurencji.

    Written on wtorek, 02 lipiec 2024 10:52
  • Jak efektywnie zaaranżować ogródek ziołowy?
    Jak efektywnie zaaranżować ogródek ziołowy?

    Ogródek ziołowy, będący nieodłącznym elementem przydomowego ogrodu, powinien być zlokalizowany możliwie najbliżej kuchni, aby dostęp do świeżych ziół był szybki i łatwy. Idealne miejsce, powinno charakteryzować się dobrą ochroną przed wiatrem oraz wystarczającą ilością słońca, najlepiej z orientacją południową. Takie warunki, zapewniają ziołom najlepsze możliwości wzrostu i rozwijania się.

    Written on sobota, 29 czerwiec 2024 14:11