środa, 24 listopad 2021 17:36

Zalety i wady domowej sauny

sauna ogrodowa sauna ogrodowa pixabay

Wiele kultur na całym świecie od tysięcy lat wykorzystuje niesamowite korzyści zdrowotne wynikające z korzystania z sauny.

Na przykład, Rzymianie mieli swoje wersje łaźni parowych. Jednak najpopularniejszym tego rodzaju wynalazkiem nadal pozostaje tradycyjna, drewniana sauna, a podstawowy projekt nadal jest wykorzystywany we współczesnym społeczeństwie. Jednak o ile korzyści zdrowotnych związanych z sauną jest wiele, istnieją również pewne wady. Dlatego, zanim zdecydujesz się na budowę konstrukcji, jaką jest sauna ogrodowa, warto jest dokładniej przyjrzeć się zaletom i wadom takiego budynku.

Plusy domowej sauny:

  1. Nie musisz chodzić do spa lub siłowni, żeby się zrelaksować

Bez wątpienia spa czy też siłownia to doskonałe miejsce na relaks, a posiadanie domowej sauny sprawi, że będziesz miał takie miejsce na wyciągnięcie ręki. Ponadto, będziesz mógł zaoszczędzić środki, ponieważ kupowanie karnetu na siłownię czy spa nie będzie już konieczne.

  1. Sauna jest korzystna dla zdrowia

Korzystanie z sauny zmniejsza poziom stresu. Badania dowodzą, że wysoki poziom stresu może upośledzać układ sercowo-naczyniowy, używanie sauny pomaga w utrzymaniu zdrowego serca i krążenia krwi. Ponadto, podczas pocenia się w oparach sauny, z organizmu usuwane są toksyny.

  1. Duże możliwości konstrukcyjne

Istnieje wiele możliwości konstrukcyjnych, jeśli chodzi o domową saunę. Takie miejsce może być wielkim pomieszczeniem, które pomieści na raz całą rodzinę lub prywatną oazą dla indywidualnych sesji. Ponadto, możesz dodać saunę do istniejącej przestrzeni lub zbudować ją na zewnątrz.

  1. Łatwa instalacja

Z racji tego, że zazwyczaj sauna jest niewielkim pomieszczeniem, to jej budowa nie jest niczym skomplikowanym. Tak długo, jak masz wolną przestrzeń, domową saunę można łatwo zbudować w Twoim domu. Instalacja sauny wewnętrznej jest dość prosta i trwa tylko jeden dzień, ale ważne, żeby przestrzegać kilku zasad.

Minusy domowej sauny:

  1. Koszt naprawy może być wysoki

Ważną potencjalną wadą domowej sauny jest to, że naprawa uszkodzonego elementu może być kosztowna. A tak jak w przypadku każdego budynku, podczas jego zużycia naprawy z pewnością będą wymagane. Ponadto, takie pomieszczenie wymaga stałej konserwacji.

  1. Sauny parowe niosą ze sobą ryzyko pleśni

Z racji tego, że sauna jest miejscem, w którym relaksujesz się za pomocą pary wodnej, to w późniejszych etapach może to wpłynąć na kondycję takiego pomieszczenia. Nie od dziś jest wiadomo, że wilgoć przyciąga pleśń, więc w saunach domowych rozwój pleśni jest nieunikniony.

  1. Sauna to kosztowna inwestycja

Sauna domowa wymaga dodatkowego planowania i materiałów, co oznacza, że dodanie takiego pomieszczenia zwiększy koszty związane nie tylko z budową, ale również z jego utrzymaniem. Jeśli nie zamierzasz korzystać z domowej sauny zbyt często to inwestycja może być nie warta zachodu.

  1. Sauna zajmuje dużo miejsca

Niezależnie od tego, gdzie zamierzasz wybudować swoją domową sunę – czy wewnątrz Twojego domu czy na zewnątrz – to musisz wziąć pod uwagę, że taka konstrukcja zajmie dużo przestrzeni. To może stać się problematyczne, gdy zmienisz zdanie i sauna nie będzie już potrzebna.

Chociaż sauna ma wiele zalet, istnieją również pewne związane z nią zagrożenia. Aby czerpać korzyści i uniknąć kosztownych napraw lub rozwoju pleśni, zawsze upewnij się, że korzystasz z sauny we właściwy sposób. Tylko wtedy będziesz miał pewność, że Twoja decyzja była właściwa.

Skomentuj

Upewnij się, że wymagane pola oznaczone gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

  • Surowe kary za wyrzucanie elektrośmieci
    Surowe kary za wyrzucanie elektrośmieci

    W codziennym pośpiechu często zapominamy, że nie każdy odpad można wrzucić do domowego kosza. Elektrośmieci to szczególna grupa odpadów, których niewłaściwa utylizacja może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych i prawnych. Polskie prawo reguluje sposób ich zbierania i przetwarzania, nakładając obowiązki na obywateli oraz instytucje.

    Written on sobota, 21 czerwiec 2025 08:31
  • Ceny mieszkań w górę, ale nie wszędzie
    Ceny mieszkań w górę, ale nie wszędzie

    Rynek nieruchomości w Polsce, pokazuje wyraźne oznaki niestabilności. Według danych z portalu Tabelaofert.pl, w maju 2025 roku średnia cena metra kwadratowego mieszkania osiągnęła poziom 14 192 zł, co oznacza wzrost o ponad 1 100 zł w skali roku. Jednak analiza regionalna ujawnia, że sytuacja nie jest jednorodna. W niektórych miastach ceny mieszkań rosną dynamicznie, podczas gdy w innych notowane są spadki. Równocześnie, deweloperzy zgłaszają coraz większe obawy co do przyszłości sprzedaży.

    Written on piątek, 13 czerwiec 2025 18:55
  • Zamrożenie cen prądu – brak decyzji
    Zamrożenie cen prądu – brak decyzji

    W piątek, podczas rozmowy w Radiu Zet ministra klimatu Paulina Hennig-Kloska ujawniła, że rząd nie podjął jeszcze decyzji w sprawie przedłużenia zamrożenia cen energii elektrycznej. Rozstrzygnięcie tej kwestii, ma nastąpić dopiero po analizie nowych wniosków taryfowych, które spółki energetyczne złożą do końca lipca.

    Written on piątek, 06 czerwiec 2025 20:10
  • Jak pielęgnować pelargonie?
    Jak pielęgnować pelargonie?

    Pelargonie, od lat zajmują czołowe miejsce wśród roślin balkonowych w Polsce. Są cenione za długie kwitnienie, odporność i niewielkie wymagania. Dzięki wskazówkom ekspertów z organizacji Pelargonium for Europe (PfE), można zadbać o ich zdrowy rozwój i bujne kwiaty aż do pierwszych przymrozków. Poznaj kilka najważniejszych zasad pielęgnacji pelargonii, dzięki którym będą ozdobą każdego tarasu i ogrodu.

    Written on piątek, 30 maj 2025 09:15
  • Co musisz wiedzieć, zanim zrobisz zakupy w sklepie żeglarskim? 5 praktycznych wskazówek
    Co musisz wiedzieć, zanim zrobisz zakupy w sklepie żeglarskim? 5 praktycznych wskazówek

    Zakupy w sklepie żeglarskim to nie tylko szybkie „wrzucenie do koszyka” liny czy kamizelki. To proces, który warto dobrze przemyśleć – szczególnie jeśli zależy Ci na bezpieczeństwie, komforcie i trwałości sprzętu. Poniżej znajdziesz 5 praktycznych wskazówek, które pomogą Ci uniknąć błędów i lepiej przygotować się do kolejnego rejsu – niezależnie od tego, czy żeglujesz po Mazurach, czy szykujesz się na morską wyprawę.

    Written on poniedziałek, 26 maj 2025 15:56
  • Samodzielna renowacja siatki ogrodzeniowej
    Samodzielna renowacja siatki ogrodzeniowej

    Odnowienie starej siatki ogrodzeniowej, może zająć tylko kilka godzin, a przynieść wymierne efekty. Dzięki kilku narzędziom i dobrze dobranym materiałom, można samodzielnie poprawić wygląd ogrodu oraz zwiększyć bezpieczeństwo posesji. To rozwiązanie tanie, praktyczne i możliwe do wykonania bez specjalistycznej wiedzy.

    Written on sobota, 24 maj 2025 12:03
  • Domowe sposoby na zdrowe ogórki i obfite plony
    Domowe sposoby na zdrowe ogórki i obfite plony

    Ogórki, to jedne z najczęściej sadzonych warzyw w ogrodach i na działkach. Choć wydają się łatwe w uprawie, wymagają troskliwej pielęgnacji. Ważne jest odpowiednie nawożenie, podlewanie i stanowisko. Wśród domowych metod na poprawę wzrostu i owocowania ogórków, wyróżnia się jeden tani i skuteczny sposób – naturalny nawóz z łusek cebuli. To nie tylko ekologiczna, ale i bardzo efektywna forma zasilania roślin.

    Written on sobota, 17 maj 2025 07:44
  • Ministerstwo Klimatu i Środowiska nie zakazuje spalania drewna w domach
    Ministerstwo Klimatu i Środowiska nie zakazuje spalania drewna w domach

    W ostatnich dniach, pojawiły się w przestrzeni publicznej liczne obawy dotyczące ewentualnego zakazu spalania drewna w piecach domowych. Sprawa wzbudziła duże zainteresowanie ze względu na przyszły sezon grzewczy i powszechność wykorzystywania drewna opałowego w Polsce. Ministerstwo Klimatu i Środowiska wyjaśniło, że nowe przepisy nie dotyczą indywidualnych gospodarstw domowych, lecz wyłącznie sektora energetycznego. Nowe regulacje, wprowadzają jedynie techniczne wymagania dla drewna przeznaczonego do spalania w dużych instalacjach energetycznych.

    Written on sobota, 10 maj 2025 07:49
  • Majówkowy grill może kosztować nawet 5000 zł
    Majówkowy grill może kosztować nawet 5000 zł

    Podczas długiego majowego weekendu, wielu Polaków planuje spotkania przy grillu. Choć to popularna forma spędzania wolnego czasu, warto pamiętać o obowiązujących przepisach. Nieprzestrzeganie zasad może skutkować mandatem sięgającym nawet 5000 zł. W zależności od miejsca grillowania mogą obowiązywać różne regulacje – od przepisów przeciwpożarowych po wewnętrzne ustalenia wspólnot mieszkaniowych.

    Written on piątek, 02 maj 2025 17:04
  • Nowe prawo dla deweloperów – jawne ceny mieszkań
    Nowe prawo dla deweloperów – jawne ceny mieszkań

    Sejm uchwalił ustawę, która nakłada na deweloperów obowiązek informowania o cenach mieszkań w internecie. Dokument poparło 418 posłów, 2 wstrzymało się od głosu. Żaden nie był przeciw. Teraz ustawą zajmie się Senat. Nowe regulacje mają zwiększyć przejrzystość rynku mieszkaniowego oraz zapewnić kupującym, rzetelny dostęp do informacji o cenach nieruchomości.

    Written on sobota, 26 kwiecień 2025 08:59