sobota, 03 wrzesień 2022 14:26

Bóle mięśni – co je powoduje? Jak sobie z nimi radzić?

Bóle mięśni Bóle mięśni pixabay

Od czasu do czasu każdego mogą boleć mięśnie np. po dużym wysiłku fizycznym. Jednak niektórym osobom ból ten towarzyszy przez dłuższy czas.

 

Jest to duży dyskomfort, który nie pozwala na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Czym może być spowodowany ból mięśni i jakie są jego następstwa? Jak sobie radzić z bólem mięśni o różnym podłożu?

Jakie są przyczyny bólu mięśni? Co może się stać, gdy nie będzie on leczony?

Bóle mięśni mogą mieć różnorodne podłoże. Najczęściej kojarzone są z różnego rodzaju urazami mechanicznymi np. naciągnięciem mięśnia czy stłuczeniem. Mogą one boleć także w wyniku przeciążenia np. po intensywnym treningu. Niekiedy są także wynikiem różnorodnych chorób, a także objawem sugerującym, że w organizmie dzieje się coś złego. Mogą np. towarzyszyć infekcjom wirusowym. Bólów mięśni nie można lekceważyć z uwagi na to, że nieleczone, występujące często mogą z czasem powodować do poważnych schorzeń. Przykładem może być tutaj naderwanie mięśnia czy problemy z układem nerwowym.

Jak sobie radzić z bólami mięśni?

Wiele osób zastanawia się, jak radzić sobie z bólem mięśni i za radą znajomych ogrzewa to miejsce. Jednak jest to błąd, który może w przypadku stanu zapalnego doprowadzić do jego zwiększenia. O wiele lepszym rozwiązaniem będzie odpowiednio dobrana fizjoterapia. Zmniejsza ona bowiem napięcie mięśniowe, umożliwia zlikwidowanie stanów zapalnych. Pomaga także znacznie złagodzić ból. Przy tego rodzaju dolegliwościach zaleca się m.in. odpowiednio dobrane masaże. Oprócz tego można skorzystać także z wielu pomocnych zabiegów. Przykładem mogą być tutaj m.in.: fala uderzeniowa, laser wysokoenergetyczny czy laser punktowy. W wielu gabinetach można też skorzystać z zabiegów wykonywanych przy pomocy specjalistycznych urządzeń takich jak np. lampy Sollux czy Bioptron oraz urządzenia Salus Talent. To, z jakich zabiegów należy skorzystać, powinno być ustalone ze specjalistą z dziedziny rehabilitacji. W przypadku chorób przewlekłych także z lekarzem prowadzącym.

Jakie są zalety wykorzystania lamp leczniczych w terapii bólu mięśni? Kiedy jeszcze warto je zastosować?

Jednym ze sposobów radzenia sobie z bólem mięśni wymienionych wyżej jest korzystanie ze specjalnych lamp do naświetlania. Dlaczego warto z nich korzystać? Mają one m.in. działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Warto z nich korzystać przy bólach i urazach mięśni również dlatego, że przyspieszają regenerację tkanek i zmniejszają napięcie mięśni. Oprócz tego, lampy tego rodzaju można stosować także przy innych dolegliwościach np. bólach kręgosłupa i stawów, dyskopatii czy neuralgii. Oprócz tego lampy mogą być stosowane przy chorobach wewnętrznych takich jak np. cukrzyca. Zaleca się ją także w wielu problemach dermatologicznych np. przy dermatozie, owrzodzeniach, ranach pooperacyjnych, brodawkach, opryszczce czy łuszczycy. Można ją także stosować przy zapaleniach dziąseł, a nawet grzybicach skórnych. Jak więc widać jej zastosowanie jest bardzo szerokie.

Skomentuj

Upewnij się, że wymagane pola oznaczone gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

  • Cross-selling – na czym polega sprzedaż komplementarna?
    Cross-selling – na czym polega sprzedaż komplementarna?

    Chcesz zwiększyć wartość sprzedaży? Wartość zakupów dokonywanych przez klientów wzrośnie, jeśli do wybranych przez nich produktów zaoferujesz przydatne dodatki. Sprawdź, jak działa ta taktyka marketingowa.

    Written on poniedziałek, 18 wrzesień 2023 18:46
  • Zasłony do pokoju dziecka: funkcjonalność i wyjątkowy styl dla malucha
    Zasłony do pokoju dziecka: funkcjonalność i wyjątkowy styl dla malucha

    W aranżacji pokoju dziecka każdy detal ma znaczenie. To przestrzeń, która nie tylko spełnia funkcję snu i odpoczynku, ale również stanowi miejsce zabaw, nauki i kreatywności. Jednym z kluczowych elementów dekoracji pokoju dziecięcego są zasłony. Nie tylko pełnią funkcję praktyczną, ale również wpływają na atmosferę i styl pomieszczenia. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego zasłony do pokoju dziecka są nieodzownym elementem, omówimy różne opcje dostępne na rynku i podzielimy się wskazówkami, jak wybrać idealne zasłony, które spełnią oczekiwania zarówno malucha, jak i jego rodziców.

    Written on sobota, 09 wrzesień 2023 16:15
  • Materac 180x190 - Lateksowy, Pianka Visco Memory czy Kieszeniowy? Wybór, Który Odpowiada Twoim Potrzebom
    Materac 180x190 - Lateksowy, Pianka Visco Memory czy Kieszeniowy? Wybór, Który Odpowiada Twoim Potrzebom

    Wybór materaca to jedna z najważniejszych decyzji dotyczących naszego snu i ogólnego komfortu życia. Materace różnią się między sobą pod względem rodzaju wypełnienia i konstrukcji, co ma wpływ na komfort snu i wsparcie dla ciała. W artykule tym przyjrzymy się trzem popularnym rodzajom materaca 180x 190 cm: lateksowym, z pianką Visco Memory oraz kieszeniowym. Porównamy te rodzaje materacy pod kątem ich zalet, cech i odpowiedniości do różnych potrzeb. Pozwoli to Ci dokonać świadomego wyboru, który odpowiada Twoim preferencjom i potrzebom.

    Written on wtorek, 12 wrzesień 2023 11:18
  • Rury Kołnierzowe - Wodoszczelne przejścia przez ścianę - zabezpieczenie kabli przed wilgocią
    Rury Kołnierzowe - Wodoszczelne przejścia przez ścianę - zabezpieczenie kabli przed wilgocią

    Prąd i woda zdecydowanie nie są dobrym połączeniem. Z tego też powodu bardzo poważnie przestrzega się tego, aby kable były w odpowiedni sposób zabezpieczone przed wilgocią.

    Written on środa, 05 lipiec 2023 16:56
  • Na drodze do zrównoważonej przyszłości: Dlaczego powinniśmy przestać kupować wodę butelkowaną
    Na drodze do zrównoważonej przyszłości: Dlaczego powinniśmy przestać kupować wodę butelkowaną

    W dzisiejszych czasach, kiedy coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z wpływu naszych codziennych nawyków na zdrowie planety, konieczność zastąpienia wody butelkowanej innymi, bardziej zrównoważonymi rozwiązaniami staje się coraz bardziej oczywista. Wodę butelkowaną często kupujemy dla wygody, ale nasze wybory mają poważne konsekwencje dla środowiska naturalnego.

    Written on wtorek, 27 czerwiec 2023 13:59
  • Najważniejsze maszyny budowlane na budowie z uwzględnieniem koparek
    Najważniejsze maszyny budowlane na budowie z uwzględnieniem koparek

    Budowa to złożony proces, który wymaga efektywnego wykorzystania różnych maszyn i narzędzi. Wśród nich koparki odgrywają niezwykle istotną rolę. Są nieodłącznym elementem na większości placów budowy, umożliwiając wykopy, prace ziemne, załadunek i wiele innych zadań. W tym artykule omówimy najważniejsze maszyny budowlane na budowie, ze szczególnym uwzględnieniem koparek.

    Written on poniedziałek, 26 czerwiec 2023 14:40
  • Jakie krzewy można sadzić w maju w ogrodzie?
    Jakie krzewy można sadzić w maju w ogrodzie?

    W maju zazwyczaj temperatury są już coraz wyższe, a przyroda budzi się do życia. Dlatego jest to dobry czas, by pomyśleć o aranżacji swojego ogrodu. Jeżeli chcemy w nim wykorzystać rośliny, które sadzi się właśnie w tym miesiącu, powinniśmy czynności takie wykonać, kiedy minie już okres zimnych ogrodników. Jakie jednak krzewy można sadzić w ogrodzie w maju? Podpowiadamy.

    Written on poniedziałek, 29 maj 2023 13:25
  • Korzyści ze spożywania octu jabłkowego rubin
    Korzyści ze spożywania octu jabłkowego rubin

    W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywa ocet jabłkowy rubin. Ten naturalny produkt cieszy się uznaniem nie tylko ze względu na swój wyjątkowy smak, ale przede wszystkim ze względu na liczne korzyści zdrowotne, jakie niesie ze sobą. W poniższym artykule przedstawimy kilka z nich, abyś mógł jeszcze lepiej docenić właściwości tego cennego składnika.

    Written on środa, 24 maj 2023 09:13
  • Olej lniany w kuchni – dlaczego i jak warto go stosować?
    Olej lniany w kuchni – dlaczego i jak warto go stosować?

    Olej lniany to jeden z tych produktów, które powinny pojawić się w naszej kuchni, by wspierać nasz organizm. Lecznicze działanie lnu doceniane było już w czasach Hipokratesa, a tłoczony z jego nasion olej jest bogactwem cennych składników.

    Written on środa, 24 maj 2023 09:12
  • Poznaj 5 zalet olejku z wiesiołka
    Poznaj 5 zalet olejku z wiesiołka

    Olejek z wiesiołka, znany również jako olej z nasion wiesiołka (Oenothera biennis), jest popularnym suplementem diety i kosmetykiem, który od wieków jest doceniany ze względu na swoje korzyści dla zdrowia. Wiesiołek jest rośliną rodzimą Ameryki Północnej, a olejek z jego nasion jest bogatym źródłem składników odżywczych, które przynoszą wiele zalet dla organizmu. Poniżej przedstawiamy pięć głównych zalet olejku z wiesiołka.

    Written on środa, 24 maj 2023 09:10