środa, 24 maj 2023 09:10

Poznaj 5 zalet olejku z wiesiołka

olejek z wiesiołka olejek z wiesiołka mat. prasowe

Olejek z wiesiołka, znany również jako olej z nasion wiesiołka (Oenothera biennis), jest popularnym suplementem diety i kosmetykiem, który od wieków jest doceniany ze względu na swoje korzyści dla zdrowia. Wiesiołek jest rośliną rodzimą Ameryki Północnej, a olejek z jego nasion jest bogatym źródłem składników odżywczych, które przynoszą wiele zalet dla organizmu. Poniżej przedstawiamy pięć głównych zalet olejku z wiesiołka.

 

Zdrowa skóra

Olejek z wiesiołka jest często stosowany w produktach kosmetycznych ze względu na swoje właściwości nawilżające i przeciwstarzeniowe. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-6, w tym kwas linolowy i kwas gamma-linolenowy (GLA). Te składniki pomagają w utrzymaniu zdrowej struktury skóry, poprawiając jej elastyczność i nawilżenie. Dodatkowo olejek z wiesiołka może łagodzić objawy różnych chorób skórnych, takich jak łuszczyca czy trądzik.

Regulacja hormonalna

Dzięki wysokiej zawartości GLA, olejek z wiesiołka może pomóc w regulacji poziomu hormonów w organizmie. GLA odgrywa istotną rolę w produkcji prostaglandyn - związków chemicznych, które wpływają na równowagę hormonalną. Regularne stosowanie olejku z wiesiołka może pomóc w łagodzeniu objawów związanych z zaburzeniami hormonalnymi, takimi jak PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) czy menopauza.

Zdrowe serce

Olejek z wiesiołka może wspierać zdrowie serca dzięki zawartości kwasu linolowego, który jest jednym z niezbędnych kwasów tłuszczowych. Kwas linolowy pomaga obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu) oraz reguluje ciśnienie krwi. Regularne spożywanie olejku z wiesiołka może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, takich jak miażdżyca i zawał serca.

Zdrowe stawy

Osoby cierpiące na dolegliwości stawów, takie jak artretyzm czy reumatoidalne zapalenie stawów, mogą skorzystać z dodatku olejku z wiesiołka do swojej diety. GLA zawarty w olejku z wiesiołka wykazuje działanie przeciwzapalne, które może łagodzić stan zapalny stawów i zmniejszać ból. Regularne stosowanie olejku z wiesiołka może pomóc w redukcji bólu stawów oraz zmniejszeniu stanów zapalnych. Działa to szczególnie korzystnie dla osób cierpiących na choroby zapalne stawów, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów. Olejek z wiesiołka może również poprawić elastyczność stawów i wspomagać ich zdrowie ogólnie.

Zdrowa skóra głowy i włosy

Olejek z wiesiołka ma pozytywny wpływ na zdrowie skóry głowy i włosów. Może być stosowany bezpośrednio na skórę głowy, aby nawilżyć ją, łagodzić podrażnienia i zapobiegać suchym łuszczącym się plamom. Olejek z wiesiołka może również pomóc wzmocnić cebulki włosów i przeciwdziałać wypadaniu włosów. Dodatkowo jego właściwości przeciwzapalne mogą pomóc w łagodzeniu objawów związanych z łuszczycą skóry głowy.

Skomentuj

Upewnij się, że wymagane pola oznaczone gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

  • Hortensje - gdzie i jak je sadzić, aby cieszyć się ich pięknem?
    Hortensje - gdzie i jak je sadzić, aby cieszyć się ich pięknem?

    Hortensje, dzięki swojej urodzie i różnorodności odmian, stanowią jeden z najchętniej wybieranych krzewów do ogrodów. Aby jednak cieszyć się ich pięknem przez cały sezon, należy odpowiednio je posadzić i pielęgnować. Dobór odpowiedniego miejsca oraz warunków, w jakich rośliny te najlepiej się rozwijają, jest kluczowy dla ich zdrowia i bujności kwitnienia.

    Written on sobota, 13 lipiec 2024 16:27
  • Najlepsze ćwiczenia na matach sensorycznych dla dzieci (przewodnik)
    Najlepsze ćwiczenia na matach sensorycznych dla dzieci (przewodnik)

    Maty sensoryczne to nie tylko zabawki, ale także narzędzia wspierające rozwój fizyczny, emocjonalny i sensoryczny dzieci. Oto przewodnik po najlepszych ćwiczeniach na matach sensorycznych, które pomogą Twojemu dziecku rozwijać różnorodne umiejętności.

    Written on piątek, 12 lipiec 2024 15:36
  • Techniki barwienia drewna - jak zmieniać naturalny kolor podłogi?
    Techniki barwienia drewna - jak zmieniać naturalny kolor podłogi?

    Barwienie drewna to proces, który pozwala na zmianę naturalnego odcienia drewnianych podłóg, otwierając przed właścicielami domów nowe możliwości aranżacyjne. Niezależnie od tego, czy chodzi o rozjaśnienie, przyciemnienie, czy dodanie koloru, odpowiednie techniki i preparaty mogą znacząco wpłynąć na wygląd i charakter wnętrza. Poznaj metody takie jak ługowanie i bejcowanie, które umożliwiają osiągnięcie pożądanego efektu.

    Written on czwartek, 11 lipiec 2024 18:27
  • Agrest - tradycyjny smak polskiego ogrodu
    Agrest - tradycyjny smak polskiego ogrodu

    Agrest, znany botanicznie jako Ribes uva - crispa, jest rośliną, która od lat znajduje swoje miejsce w polskich ogrodach. Jego popularność, choć kiedyś mogła nieco przygasnąć, obecnie znów rośnie. Krzewy te, osiągające do 1,5 metra wysokości, są nie tylko dekoracyjne, ale i praktyczne, oferując zdrowe owoce, które są cenione zarówno za smak, jak i prozdrowotne właściwości.

    Written on wtorek, 09 lipiec 2024 20:08
  • Uprawa porzeczek czerwonych - jak robić to skutecznie?
    Uprawa porzeczek czerwonych - jak robić to skutecznie?

    Porzeczki czerwone (Ribes spicatum) to krzewy owocowe, które ze względu na swoje właściwości i niewielkie wymagania uprawne, cieszą się dużą popularnością wśród ogrodników. Ze względu na swoją odporność i łatwość w uprawie, są one często wybierane jako jedne z pierwszych krzewów owocowych w ogrodzie.

    Written on sobota, 06 lipiec 2024 08:45
  • Fakty i mity o używaniu foremek aluminiowych w piekarniku i mikrofalówce
    Fakty i mity o używaniu foremek aluminiowych w piekarniku i mikrofalówce

    Foremki aluminiowe są popularnym wyborem w kuchni ze względu na swoją wygodę i wszechstronność. Wiele osób jednak wciąż obawia się używać ich w piekarniku czy mikrofalówce z powodu powszechnie krążących mitów. Ten artykuł rozwiewa te błędne przekonania, przedstawiając fakty na temat bezpieczeństwa i efektywności korzystania z aluminiowych foremek w nowoczesnych urządzeniach kuchennych.

    Written on piątek, 05 lipiec 2024 17:01
  • Jak dbać o drewniane meble ogrodowe?
    Jak dbać o drewniane meble ogrodowe?

    Drewniane meble ogrodowe, są nie tylko estetycznym, ale również funkcjonalnym elementem wyposażenia zewnętrznego, który może służyć przez wiele lat. Ich trwałość i wygląd w dużym stopniu zależą od odpowiedniej konserwacji i pielęgnacji. Przedstawiamy, jak odpowiednio dbać o meble z drewna egzotycznego oraz krajowego, jakie produkty stosować, aby przedłużyć ich żywotność, oraz co różni te dwa rodzaje drewna pod kątem konserwacji.

    Written on czwartek, 04 lipiec 2024 16:15
  • Jak najlepiej wygłuszyć wnętrze?
    Jak najlepiej wygłuszyć wnętrze?

    Problem uciążliwego hałasu oraz pogłosów w mieszkaniach i domach, można skutecznie zredukować dzięki zastosowaniu odpowiednich materiałów dźwiękochłonnych i dźwiękoizolacyjnych. Komfort akustyczny w przestrzeniach mieszkalnych, zyskał na znaczeniu, zwłaszcza że współczesne mieszkania pełnią wiele funkcji - są nie tylko miejscem do życia, ale także przestrzenią do pracy i nauki.

    Written on wtorek, 02 lipiec 2024 14:52
  • Kasetony reklamowe w Gdańsku - przewodnik po najlepszych rozwiązaniach
    Kasetony reklamowe w Gdańsku - przewodnik po najlepszych rozwiązaniach

    Reklama jest kluczowym elementem strategii marketingowej każdej firmy. Wśród różnorodnych form reklamy zewnętrznej, kasetony reklamowe wyróżniają się swoją skutecznością i estetyką. W Gdańsku, dynamicznie rozwijającym się mieście, kasetony reklamowe stały się nieodłącznym elementem miejskiego krajobrazu. W tym przewodniku przyjrzymy się najlepszym rozwiązaniom w zakresie kasetonów reklamowych, które pomogą Twojej firmie wyróżnić się na tle konkurencji.

    Written on wtorek, 02 lipiec 2024 10:52
  • Jak efektywnie zaaranżować ogródek ziołowy?
    Jak efektywnie zaaranżować ogródek ziołowy?

    Ogródek ziołowy, będący nieodłącznym elementem przydomowego ogrodu, powinien być zlokalizowany możliwie najbliżej kuchni, aby dostęp do świeżych ziół był szybki i łatwy. Idealne miejsce, powinno charakteryzować się dobrą ochroną przed wiatrem oraz wystarczającą ilością słońca, najlepiej z orientacją południową. Takie warunki, zapewniają ziołom najlepsze możliwości wzrostu i rozwijania się.

    Written on sobota, 29 czerwiec 2024 14:11